집중력 종합 테스트

이 검사에 대해

주의력은 한 가지 능력이 아니라 여러 갈래로 나뉘어요. 이 테스트는 신경심리 연구에서 오래 써 온 과제들을 어디서닷컴이 직접 구현해서, 네 가지 측면을 따로따로 재 봐요.

억제 지속 주의력. 여러 모양이 나올 때마다 누르다가 X가 나오면 참는 과제예요(Go/No-Go 과제). 몇 분 동안 집중을 유지하는지, 습관처럼 누르려는 반응을 참을 수 있는지를 봐요.

간섭 선택 주의력. 다섯 개의 ㄷ 모양 가운데 한가운데 것이 어느 쪽으로 열렸는지만 고르는 과제예요(플랭커 과제, Eriksen & Eriksen, 1974). 양옆 모양이 반대로 열려 있으면 헷갈리는데, 이 방해를 얼마나 잘 걸러내는지 봐요.

분할 주의력. 모양과 소리가 동시에 나오고, 바로 전과 모양이 같거나 소리가 같으면 누르는 과제예요. 눈과 귀 두 곳에 동시에 주의를 나눠 쓰는 능력을 봐요.

작업기억력. 깜빡인 칸의 순서(코르시 블록 과제)와 나온 숫자의 순서(숫자 따라하기)를 그대로, 또는 거꾸로 기억하는 과제예요.

결과만으로 진단할 수는 없어요. 집중력 검사는 ADHD를 진단하고 치료 경과를 지켜보는 데 매우 유용해요. 다만 병원에서 하는 실제 검사는 훨씬 길고 지표도 엄격해요. 집중에 문제가 있다고 느낀다면 가까운 정신건강의학과를 찾아 상담과 실제 검사를 받아 보길 권해요.

자주 묻는 질문

병원에서 하는 주의력검사와 같은 건가요?
같은 원리의 과제를 직접 만든 것이고, 병원 검사의 자극·시간 설정·기준 점수를 쓰지 않아요. 그래서 백분위나 정상·비정상 판정, ADHD 판정은 하지 않아요.

결과를 어떻게 보면 되나요?
화면 주사율, 터치 지연, 블루투스 이어폰처럼 기기와 환경에 따라 반응 시간이 수십 ms씩 달라져요. 같은 기기로 여러 번 해 보며 내 기록끼리 비교하는 용도로 써 주세요.

제대로 하려면?
조용한 곳에서 알림을 끄고 해 주세요. 하는 도중에 다른 앱이나 탭으로 넘어가면 시간 측정이 틀어져서 그 검사는 멈춰요. 분할 주의력은 소리가 필요하고, 블루투스 이어폰은 소리가 늦게 나올 수 있어 스피커나 유선 이어폰을 권해요.

기록은 어디에 저장되나요?
서버로 보내지 않고, 이 브라우저에만 최근 기록을 남겨요.

출처

Donders FC. On the speed of mental processes (1868). Acta Psychologica. 1969;30:412-431. — Go/No-Go 과제의 원형
Eriksen BA, Eriksen CW. Effects of noise letters upon the identification of a target letter in a nonsearch task. Perception & Psychophysics. 1974;16(1):143-149.
Pashler H. Dual-task interference in simple tasks: data and theory. Psychological Bulletin. 1994;116(2):220-244.
Kessels RPC, van Zandvoort MJE, Postma A, Kappelle LJ, de Haan EHF. The Corsi Block-Tapping Task: standardization and normative data. Applied Neuropsychology. 2000;7(4):252-258.
Miller GA. The magical number seven, plus or minus two. Psychological Review. 1956;63(2):81-97.
자극 모양·시간·문항 수·진행 규칙은 위 연구의 일반적인 방식을 따라 어디서닷컴이 정했어요.

이 테스트는 의학적 검사가 아니에요. 이상한 점이 있으면 오류 제보로 알려 주세요.